轉骨,中醫豐胸,中醫內科,中醫婦科,中醫過敏,埋線減重

補血，最簡單的辦法是晚上泡腳。 手是陽氣的大本營。腳是陰血的大本營。

人身上最重要的三條陰經都彙集於腳：足少陽腎經、足太陰脾經和足厥陰肝經。腎生血、肝藏血、脾統血。 腳又被稱為人的“第二心臟”。 很多心臟的問題都可以通過腳了解決。心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。

容易便秘的人，泡腳的時候水裡放點鹽。一到兩小勺就可以了。 水不要太燙，四五十度經可以了。可以邊泡邊添熱水，以保持水溫。大約泡上二十分鐘，用毛巾擦乾後，把腳包三五分鐘，就算好了。

腳臭的人，水裡放點醋。不僅能祛除腳臭，防止腳氣，祛除風濕。

水裡加入生薑、陳皮和薄荷，可以暖腸胃、祛濕邪。 俗話說，病從寒中來。尤其對婦女來說，很多婦科病都是體寒導致，再加上女性的生理特徵，這使她們的身體容易出現氣血兩虧。堅持泡腳三個月至一年，一定能收到奇效。 泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗就可以了。

有的人上身不出汗就下身出汗，說明是腎寒。可以在泡腳時喝些薑糖水或熱開水。還有的人上半身發熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的表現。堅持一段時間後，可以有效緩解。

花椒水泡腳，可以除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。方法是將花椒熬水煎湯後泡腳就可以了。

痛經往往體寒和氣滯血瘀引起的，可以選用白芍、益母草和當歸來泡腳。還可以令皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼。

有風濕骨痛，怕冷怕涼的朋友，可選用有溫通功用的乾薑。

糖尿病是陰虛，用黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，泡腳。

資料來源：http://big5.soundofhope.org/node/529082

中醫內科治療的範圍很廣，舉凡目前西醫大部份疾病，中醫也能參予治療，雖說中醫治療著重「辨證論治」，使疾病診斷更精確，再根據「辨病」的診斷基礎上，運用中醫的「辨證論治」開 立中藥處方。 

本院區中醫內科醫師均有豐富的臨床經驗，您的健康是我們的責任，歡迎民眾多加利用。

我好焦慮！平常的日常生活作息要注意什麼才能長高？   一定要好好掌握30％的後天空間！飲食方面，牛奶、蔬果豆類和肉類均衡攝取，才能補充青春期需要的熱量、蛋白質、鈣和鋅。規律運動，尤其推薦跳繩等垂直跳躍的運動來刺激生長板。晚上早點上床睡覺，睡眠時間也要充足，大腦分泌的生長激素才會足夠。最後，雖然孩子的課業愈加困難，家長的負擔也逐年加重，但是家長和孩子要一起努力，找出最好的方式放鬆彼此的心情，避免情緒影響消化和內分泌系統。

轉骨一定要吃水藥包嗎？到底要吃多久？   臨床上的經驗，飲片水藥比科學濃縮中藥的有效程度大概是3-5倍，而且科學濃縮中藥的組成固定，比較難以做藥味的加減。因此實務上推薦的做法，希望孩童經過中(西)醫師諮商，以飲片水藥包為主，搭配科學濃縮中藥為輔。小孩第二波生長高峰時間約是兩年，必須把握這黃金時期，可用第二性徵出現的狀況，還有最近身高增長的幅度，當作服藥時間的參考，實務上通常建議一次療程是三個月，再做詳盡的評估。

什麼是雷射針灸？可以選擇一般的針灸嗎？平常可以按摩哪裡嗎？   雷射針灸是低能量紅外線加上傳統中醫穴位理論的結合。小孩通常對於疼痛有所畏懼，使用雷射針灸不會有疼痛的問題，可避免小孩怕針的問題。臨床上挑選的穴位，中醫的理論可以補益脾胃和益氣活血，現代醫學研究顯示針灸對於內分泌系統和自律神經系統都有益處，因此，使用雷射針灸可以幫助飲片水藥包的效果。 想要長高，平常可以多多按摩湧泉穴。湧泉穴位於腳底，左右腳都各有一穴，詳細位置在第2、3趾縫和足跟連線上前1/3的地方喔！

風澤中醫診所 姜智釗/胡心瀕 中西醫師

中醫對轉骨發育期的調理，特別強調青少年人的腎氣與脾胃調養。中醫認為，腎氣為先天之本，主骨，主生殖；脾胃為後天之本，主消化吸收，主肌肉。利用健脾補腎的中藥，把脾腎二臟調理到最佳狀況，可促進發育、成長增高、強壯骨骼、改善體質、增強免疫的功能。

「轉骨方」依性別不同，男孩與女孩的藥方略有差別。男生著重在固腎強精，重點在體格的發展，幫助順利轉骨，長的又高又壯；女生則強調補血滋陰，幫助擁有玲瓏高挑的身材。

成長沒有季節之分，除了把握開始發育的黃金期服用促進成長的中藥外，還要注意下列幾點：

一、 注重營養，多食用高鈣、高蛋白食物。

二、 充足的睡眠：生長激素在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態的3倍左右，保證充足的睡眠有利於長高。

三、 充分的陽光、新鮮的空氣和足夠的運動。

四、 保持愉快的心情。

五、 積極防治疾病。

台灣中醫網 文/簡正倫醫師

兒童的身體機能蓬勃，屬純陽之體，如食用大溫大熱補品，易造成代謝亢奮，形成上火現象；而滋膩之補品容易造成脾胃負擔，引起消化不良；有的孩子生長落後，也有可能是睡不好，或是心理因素產生壓力，這時需要疏肝理氣的中藥，幫助心情放鬆好入眠；而胃口小、不愛吃，恐怕生長能量不足，必須要調養脾胃，促進食慾；反觀吃得多、運動少的，就需要給予消導藥物，降胃熱、減少食積、避免肥胖。

調養時還是要經過醫師辨證論治，千萬不能亂信偏方，當心引發性早熟，造成內分泌干擾，提早發育，對成長反而不利。

青春期是人體各器官成長發育的第二個高峰期，開始的年齡因人而異，一般是從10-12歲開始，一直到16 - 18歲，即傳統所謂的「轉大人｣時期。這段轉骨發育期，就是青少年能否有效增高的最佳黃金期。

此時期的生長潛力最大，可透過中醫藥調養來促進身體長高，且對以後身體各器官的發育及機能有很大的影響，甚至有些過敏疾病在這段時期可因體質的改變而痊癒。

台灣中醫網 文/簡正倫醫師