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醫者手記:中醫豐胸小貼士

[不指定 2014/10/07 10:39 | by henry ]
乳房是女性第二性特徵,主要是由乳腺和脂肪組成,其中脂肪佔三分之二,腺體佔三分之一,脂肪的多少決定乳房的大小。
胸部扁平的原因主要是由於乳腺發育不良、胸部脂肪缺乏或產後哺乳形成乳房下垂導致乳房部位脂肪喪失所致。
中醫認為身體發育不良與氣血及肝腎失調有關。

1.氣血缺乏型:
  多是由於先天體質虛弱,或後天營養缺乏,肝腎虧虛,導致胸部扁平。
  方藥選擇:八珍丸或歸脾丸或人參養榮丸,可加右歸丸。

2.肝氣鬱結型:
   這類人易怒,憂鬱,乳房經絡不疏通,生理周期前乳房脹痛,產後乳汁分泌亦容易缺乏,乳房容易起硬塊等。
   方藥選擇:逍遙丸加香砂六君丸或八珍丸等。

3.精缺乏型:
   由於先天稟賦不足,後天調攝不當等損傷腎精。多表現為早衰、月經量少,腰常有酸痛感,頭暈,記憶力下降等。
   方藥選擇:陰虛體質者宜服食六味地黃丸,腎陽虛怕冷者宜服右歸丸加附子理中丸或八珍丸等。

以上類型體質者服藥時間相對長,(調理時間一般以三個月為一周期)。
想要擁有堅挺豐滿胸部平衡攝取營養是基礎。
中醫治療中有一些行之有效的自然食譜可助胸部豐滿。

下文推薦幾款豐胸食療方:
1.花生燉豬手: 
   材料:花生3湯匙、豬手8、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
   製法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
   作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬手含膠原蛋白,可促進女性荷爾蒙分泌。膠質類食物除豬手外還有豬尾巴、                    雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。

2.青木瓜湯:
   製法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水汆燙去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、薑、料酒放入其中,用小火燉煮3小時,撒入精             鹽調味食用。
   作用原理:青木瓜中含豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收。
                 而萵苣菜(生菜)、油麥菜、萵筍、花椰菜、地瓜葉、玉米、馬鈴薯、番茄、胡蘿蔔亦均是豐胸蔬菜。

3.酒釀雞蛋:
   材料:酒釀半碗、雞蛋1個、清水,紅糖適量、生薑末1茶匙。   
   製法:在滾水中加入紅糖、生薑,打入雞蛋,即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
   作用原理:酒釀中含有天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

4.黃花生粥:
   製法:將花生100克、去核紅棗100克、黃20克,熬粥,經期後連食7天。
   作用原理:紅棗補血,黃行氣活血,而花生含有豐厚的蛋白質及油脂,三者結合不只能讓胸部卓然挺拔,
                 更能讓女性體內五臟運轉順暢。

5.花生拌黑芝麻:
   製法:用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可食用。
   作用原理:花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞添加,撫慰雌激素的分泌,
                 從而促進乳腺管增長,乳房長大。
                 芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量十分豐厚,
                 可促進新陳代謝,有利於雌性激素和孕激素的分解,芝麻補肝腎,故而能起到美胸成效。

其他有效的豐胸方法:
導引式方法豐胸:雙手前、後背合十各5-10分鐘。
方法:
1.每天雙手對胸前正中線合十5至10分鐘,合掌的地方剛好是正對膻中穴位。
2.雙手在身後合十,掌根剛好在腰部正中間。
原理:促進氣血運行及調節心腎及任督二脈。

資料來源於:http://paper.wenweipo.com/2014/09/07/OT1409070027.htm

轉骨 中醫豐胸 中醫內科 中醫婦科 中醫過敏 埋線減重

醫者手記:中醫豐胸小貼士

[不指定 2014/10/07 10:38 | by henry ]
乳房是女性第二性特徵,主要是由乳腺和脂肪組成,其中脂肪佔三分之二,腺體佔三分之一,脂肪的多少決定乳房的大小。
胸部扁平的原因主要是由於乳腺發育不良、胸部脂肪缺乏或產後哺乳形成乳房下垂導致乳房部位脂肪喪失所致。
中醫認為身體發育不良與氣血及肝腎失調有關。

1.氣血缺乏型:
  多是由於先天體質虛弱,或後天營養缺乏,肝腎虧虛,導致胸部扁平。
  方藥選擇:八珍丸或歸脾丸或人參養榮丸,可加右歸丸。

2.肝氣鬱結型:
   這類人易怒,憂鬱,乳房經絡不疏通,生理周期前乳房脹痛,產後乳汁分泌亦容易缺乏,乳房容易起硬塊等。
   方藥選擇:逍遙丸加香砂六君丸或八珍丸等。

3.精缺乏型:
   由於先天稟賦不足,後天調攝不當等損傷腎精。多表現為早衰、月經量少,腰常有酸痛感,頭暈,記憶力下降等。
   方藥選擇:陰虛體質者宜服食六味地黃丸,腎陽虛怕冷者宜服右歸丸加附子理中丸或八珍丸等。

以上類型體質者服藥時間相對長,(調理時間一般以三個月為一周期)。
想要擁有堅挺豐滿胸部平衡攝取營養是基礎。
中醫治療中有一些行之有效的自然食譜可助胸部豐滿。

下文推薦幾款豐胸食療方:
1.花生燉豬手: 
   材料:花生3湯匙、豬手8、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
   製法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖、酒。
   作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬手含膠原蛋白,可促進女性荷爾蒙分泌。膠質類食物除豬手外還有豬尾巴、                    雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。

2.青木瓜湯:
   製法:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水汆燙去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、薑、料酒放入其中,用小火燉煮3小時,撒入精             鹽調味食用。
   作用原理:青木瓜中含豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收。而萵苣菜                     (生菜)、油麥菜、萵筍、花椰菜、地瓜葉、玉米、馬鈴薯、番茄、胡蘿蔔亦均是豐胸蔬菜。

3.酒釀雞蛋:
   材料:酒釀半碗、雞蛋1個、清水,紅糖適量、生薑末1茶匙。   
   製法:在滾水中加入紅糖、生薑,打入雞蛋,即可熄火。將蛋與湯盛入碗中,放入酒釀即可食用。
   作用原理:酒釀中含有天然荷爾蒙,其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。

4.黃花生粥:
   製法:將花生100克、去核紅棗100克、黃20克,熬粥,經期後連食7天。
   作用原理:紅棗補血,黃行氣活血,而花生含有豐厚的蛋白質及油脂,三者結合不只能讓胸部卓然挺拔,更能讓女性體內五臟運轉順暢。

5.花生拌黑芝麻:
   製法:用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可食用。
   作用原理:花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞添加,撫慰雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳                   房長大。
                  芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量十分豐厚,可促進新陳代謝,有                     利於雌性激素和孕激素的分解,芝麻補肝腎,故而能起到美胸成效。

其他有效的豐胸方法:
導引式方法豐胸:雙手前、後背合十各5-10分鐘。
方法:
1.每天雙手對胸前正中線合十5至10分鐘,合掌的地方剛好是正對膻中穴位。
2.雙手在身後合十,掌根剛好在腰部正中間。
原理:促進氣血運行及調節心腎及任督二脈。

資料來源於:http://paper.wenweipo.com/2014/09/07/OT1409070027.htm

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濕疹患者應避免及適宜的食物

一、濕疹患者應避免及適宜的食物 -----禁忌之物
(1)忌致敏食物。 
   ‧化學合成的食物:如糖精、醋酸、枸櫞酸(檸檬酸)、香精、合成染料等。盡量以天然無添加的食才為主。 
   ‧富含蛋白質的食物:如牛奶、雞蛋、牛肉、羊、鵝肉以及任何不新鮮的肉類等。 
   ‧海產類食物:引發濕疹第一名的食物是蝦子,其他包括蛤、蚌、魷魚、烏賊、鰻魚、泥鰍、黃鱔、鹹魚、螃蟹等。 
   ‧含細菌及易致敏感的食品:如鹹魚、蝦、螃蟹以及不新鮮的肉類等。 
   ‧發酵類含真菌類的食品:如蘑菇、臭豆腐、腐乳等。 
   ‧其他食物:黃豆、花生、芝麻、竹筍、芋頭、香菇等。 
(2)忌辛辣剌激食物。 
   ‧辛熱性食物:如辣椒、酒、芥末、胡椒、薑、蔥、蒜、洋蔥、咖哩、濃茶、可可、巧克力等。 
   ‧水果類:如桃子、葡萄、榴槤、荔枝、香蕉、菠蘿、桂圓、芒果、草莓、楊桃等 
(3)忌發濕、動血、動氣食物。 
(4)忌用過敏藥物

二、濕疹患者應避免及適宜的食物 ----- 宜食
濕疹患者飲食宜凊淡,避免過敏食物。 
由於本病患者多由火熱、濕邪之毒相互為患,故飲食宜以清涼清淡為主,宜吃具有清熱解毒作用良性之品。
如︰綠豆、綠豆皮、黃瓜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、瓠瓜、菊花、蕺菜、甜菜、金銀花、赤小豆、薏苡仁、白扁豆、茯苓、金針、水芹、荸齊、蛇肉、鯽魚、烏魚、泥鰍。

三、藥浴
藥浴就是以藥物的湯汁加以沖洗或是泡澡,目的是藉由外洗的方法,達到去除皮膚受到溼熱因素損害,所使用的藥物有苦參根、蛇床子、黃柏、百部、蒼朮、地膚子、白蘚皮、土茯苓、玫瑰花,將以上藥物先行主成湯汁,再將湯汁放在澡盆中泡澡,如不喜歡泡澡的民眾可將毛巾沾湯汁擦洗,如此,每天擦洗,不消多日,濕疹惱人的症狀便能一一消除,便能在夏日去除濕疹百般騷擾苦楚了。
希望各位民眾能過個清爽無負擔的夏天。


資料來源:http://www.tcm.tw/articleview.php?id=2126

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濕疹患者應注意事項 

1.日常生活方面 平時盡量消除精神緊張因素,避免過於疲勞,注意休息,保持輕鬆愉快心情, 均可助病情康復。
2.內分泌變化、發育期荷爾蒙改變、妊娠期均可使本病反覆。 
3.平時多食富含維生素類食品,如新鮮水果、蔬菜等。 
4.急性濕疹忌用熱水燙洗,忌用肥皂等刺激物洗患處。 
5.避免搔抓,防止感染。 
6.在疾病發作期暫緩注射預防疫苗。


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中醫觀點

一、病因:脾胃功能失調,代謝水分功能差,導致濕與熱在體內堆積。由於體內環境不佳,加上外在致病因素,內外相合,發在
    肌膚,則紅疹,搔癢、水泡。若濕熱毒邪日久耗傷正氣,耗損陰血,生風化燥,則可轉變為慢性濕疹,病期難愈。

二、主要可以分為三型:中醫分型,濕疹主要分為三大類型:
(1)濕熱型 證見:皮膚可見紅斑、腫脹、丘疹、糜爛、滲液較多,痕癢較劇烈.加上有發熱,疲乏倦怠,或有腹痛,便秘或腹
     瀉,小便短赤.舌質紅,笞黃膩,脈滑數或弦滑數。 
     治法:清熱利濕,佐以祛風。   
     用方:黃連解毒湯或普濟消毒飲,嚴重者加龍膽瀉肝湯。

 (2)風熱型 證見:皮膚見紅斑、丘疹、鱗屑、結痂,或有少量滲液.舌質紅,苔薄白或薄黃,脈滑數.   
     治法:疏風清熱,佐以利濕。 
     用方:消風散合清上防風湯加減。

 (3)血虛風燥型 證見:患部皮膚增厚,表面粗糙,或呈苔癬樣變,色素沉著,脫屑,或見頭暈乏力,腰酸肢軟.舌質淡紅,
     或苔薄白。
     治法:養血祛風。 
     用方:當歸飲子或當歸六黃湯或四物湯化材。   



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