轉骨,中醫豐胸,中醫內科,中醫婦科,中醫過敏,埋線減重

兒童的身體機能蓬勃，屬純陽之體，如食用大溫大熱補品，易造成代謝亢奮，形成上火現象；而滋膩之補品容易造成脾胃負擔，引起消化不良；有的孩子生長落後，也有可能是睡不好，或是心理因素產生壓力，這時需要疏肝理氣的中藥，幫助心情放鬆好入眠；而胃口小、不愛吃，恐怕生長能量不足，必須要調養脾胃，促進食慾；反觀吃得多、運動少的，就需要給予消導藥物，降胃熱、減少食積、避免肥胖。

調養時還是要經過醫師辨證論治，千萬不能亂信偏方，當心引發性早熟，造成內分泌干擾，提早發育，對成長反而不利。

青春期是人體各器官成長發育的第二個高峰期，開始的年齡因人而異，一般是從10-12歲開始，一直到16 - 18歲，即傳統所謂的「轉大人｣時期。這段轉骨發育期，就是青少年能否有效增高的最佳黃金期。

此時期的生長潛力最大，可透過中醫藥調養來促進身體長高，且對以後身體各器官的發育及機能有很大的影響，甚至有些過敏疾病在這段時期可因體質的改變而痊癒。

台灣中醫網 文/簡正倫醫師

望子成龍，望女成鳳，希望自己孩子頂天立地，高人一等，是現代父母共同的心聲。怎樣才能讓孩子長得又高又健康呢？以醫學的觀點而言，人體的成長是先天遺傳和後天環境相互作用的結果。遺傳決定了生長的潛力，而後天的環境因素則決定了生長潛力是否能得到充分的發揮。就拿同樣是華人而言，在美國成長的小孩明顯比在台灣成長的小孩發育好，究其原因，營養與運動習慣影響很大。所以說，只要後天調養得宜，可以彌補先天稟賦的不足。

在兒童生長發育過程當中，有兩個生長高峰期，一是嬰兒期，另一個就是青春發育期。嬰兒期是指0～1歲，這個階段是生長速度最快也是最容易受外界因素影響的時期，此間孩子生長的好壞直接影響到幼兒期和兒童期的成長，而兒童期的成長又爲青春期發育奠定基礎。

兒童時期的成長，形體嬌嫩，形氣未充，臟腑成而未全，全而未壯。中醫講求「中庸之道， 陰陽平衡」，根據不同的體質，調養的重點也不同。一般而言，兒童時期的調養以調理脾胃為主，消化吸收的功能好，攝入的營養物質能充分利用，身體的機能才會健全。然而在調理脾胃的同時，也要從小孩的體質著眼，才不會進補反而傷身。

台灣中醫網 文/簡正倫醫師

【產後瘦身4茶飲】：

據中華民國肥胖研究學會的統計，國內約7成孕婦有產後肥胖的困擾，只有3成孕婦可以順利恢復至孕前體重的10％以內。以下茶飲可在產後6周開始喝，1天500至1000㏄，作法為將藥材加水1500㏄用大火煮開後，轉小火煮20分鐘，代替開水飲用，能有效緩解婦女坐月子期間產後肥胖的困擾。

1.改善水腫　消腫瘦身茶

材料：黃耆2錢、茯苓4錢、益母草3錢。

功效：益氣健脾，利濕消腫。黃耆益氣生津；茯苓健脾利濕；益母草活血調經，利尿消腫。

★注意：★口乾舌燥不適合多飲。

2.助排便　潤腸助便飲

材料：何首烏、麻子仁、柏子仁、黨參各2錢。

功效：何首烏補肝腎、益精血；麻子仁潤燥滑腸；柏子仁滑腸通便；黨參益氣，。

★注意：★喝茶飲後若大便1日超過2次，則需減量為1天300-350㏄。因產後婦女大都屬於「多虛多瘀」的體質，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷及月經不順等後遺症，不宜掉以輕心。

3.促進泌乳　疏肝通乳茶

材料：黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。

功用：疏肝養血，益精通乳。黃精補脾腎益肺氣；絲瓜絡通络活血；天花粉清熱、生津、潤燥通乳；柴胡舒肝氣；當歸補血活血調經；紅棗補中益氣養血。

★注意：★感冒喉嚨痛者不宜。

4.消脂　健脾消脂飲

材料：丹參2錢、荷葉2錢、桑葉2錢、茯苓3錢。

功用：活血消脂、健脾祛濕。丹參活血祛瘀通絡；荷葉清熱利濕、散瘀消脂；桑葉清血消腫；茯苓健脾利濕。

★注意：★感冒者不宜。

俗諺「月內沒做好，呷老就艱苦」，說明產婦坐月子的重要。中醫師指出，產後婦女大都屬於「多虛多瘀」的體質，最重要的是給媽咪充分的休息，及攝取均衡營養，若未能做好產後調理，往後容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷及月經不順等後遺症，不宜掉以輕心。

中醫師吳明珠指出，坐月子對產婦來說相當重要，不管在哪做，能讓媽媽好好休息最重要；若選擇在家中自己坐月子，最好能找有經驗的人，協助分擔照顧孩子，其次，得留意避免感冒，少吃涼性食物、均衡飲食，只要照顧得當，地點不是問題。

坐月子食補　首選麻油雞

食補以營養均衡的膳食為原則，麻油雞含有豐富的蛋白質、脂質。其中麻油含有多量不飽和脂肪酸，經體內生化代謝成前列腺素，可幫助子宮收縮。雞肉可提供豐富的蛋白質，促進組織再生；至於全酒或半水酒，則可依個人喜好加減。

若是怕油膩或是吃麻油雞會拉肚子的產婦，可改吃鱸魚湯、鯽魚湯；其他如香菇雞湯、四神燉排骨，杜仲腰仔湯等，都可嚐試變化不同的口味。食物則要煮熟食用，避免吃生冷的蔬果，烤、炸、辣的食物亦少吃為宜。

       所謂傳統埋線針，是指以前用很粗的針埋線，確實更痛，那種傳統粗針不多不被使用了。現在新式的埋穴針較傳統粗針要細，但仍有多種不同的粗細種類，俗稱大針、小針。一般會用稍粗的大針，因為埋線減重效果較強，但若真的很怕痛，也可改用更細的小針。人體有些地方的脂肪容易堆積，例如腹部、大腿、臀部等處，若有此狀況，局部埋線減重能加速燃燒代謝區域脂肪，故效果較好，減重茶及減重藥較無法針對局部雕塑，惟多管齊下可以更快的改善肥胖。

　　坊間埋線減重方式可說是琳瑯滿目，有的強調每周做一次，埋線比較短約0.7公分；有的則主張兩周做一次，埋線比較長約2公分，到底兩者有何差別？中醫師表示，一般來說，埋線是屬於純天然的羊腸線，含有生物蛋白成份，可以被人體吸收，為了讓人體不致吸收太快，所以埋線減重建議使用較長，且需先經過浸泡中藥一個月後再使用，可以延長生物蛋白在體內液化的速度；此外，使用長針頭埋線可深達肌肉層，比較能發揮良好的效果。

　　目前，埋線減重屬於安全的方式，中醫師使用埋線針將一小段浸泡過中藥液的羊腸線放入適當的穴位區，常使用於水分、水道與足三里等穴位，也會用於與脾胃經相關的穴道，例如中脘、三陰交、關元等穴位。但是，埋線前，中醫師也必需先掌握患者的其他相關體質或生理問題，因為每個人體質不同，實際埋線穴位也不盡相同，這樣才能同時緩解患者其他的身體症狀，例如有的人免疫力較弱，除了埋線減重之外，還可以增加包括腎俞、脾俞、環跳、三陰交等穴位。

　　以腹部雕塑來說，除了埋線在腹部主要穴位之外，還要做導引穴位，同時埋在胸部、背部，甚至腳部等處，埋線減重目的就是希望一起處理減重與相關體質調整。大約經過7至14天，人體就會自動代謝吸收，不需再取出羊腸線。建議每隔兩周做一次，一個療程約需三個月，平均能減重至少一公斤至三公斤，也因個人體質而異。

　　埋線減重前後都要注意器械消毒衛生，治療之後，儘管外觀幾乎看不出來細微的埋線孔，醫師仍然會使用透氣防水膠布在埋線孔，洗完澡之後，翌日再拿掉即可。有的人埋線後會感覺輕微痠痛，埋線減重醫師表示，這是屬於正常現象，大概幾天之後即會消除，會感覺痠痛主要是該處經氣較弱或經脈不通。治療後應該在埋線處進行拍打，增加體內代謝速度，同時要多喝水有助將毒素排除。並且要注意勿暴飲暴食，維持均衡營養攝取，以及保持適度運動與良好作息，才能避免復胖。